Varför Ayurveda har svaret
Under livet kommer vi någon gång i obalans och blir vi sjuka så tar vi hand om oss själva. Oftast tycker vi nog att vi har läget under kontroll, men ibland vet vi att så inte är fallet. Oavsett vårt vetande, har vi nästan alltid svårt att be om hjälp. Vad exakt ska jag fråga om? Vem ska jag vända mig till? Tycker den jag frågar att jag gör en stor sak av ingenting? Känner jag ens att mina besvär är så stora som jag först trodde?
The Great Leveller: Vart befinner du dina besvär?
Att säga att "Ayurveda is the great leveller" innebär att Du förstår vart dina besvär befinner sig på ett paradigm som är samma för allt liv - eftersom alla varelser innefattas av de tre doshorna. Djuren har dock betydligt svårare än oss människor att hamna i obalans eftersom människan är så starkt präglad av psyket istället för fysiska instinkter. Utan tvivel skulle vi kunna enas om att psyket har en mystisk ovana att leda oss fel; en kärv analys kan vara att vi är outbildade i hur vi ska förhålla oss till vårt psyke. Betydligt mer tacksamt är att säga att Självet behöver uppfostra självet. Det förstnämnda är Din tidlösa intelligens som har något mindre inflytande över din själv - som i sin tur ständigt förleds av yttre stimuli.
Förstå din Personlighet: Sattva, Rajas, och Tamas
Ayurvedans paradigm hjälper oss att förstå att vår personlighet i själva verket ständigt flyter mellan tre sinnestillstånden Sattva, Rajas och Tamas. De kan liknas vid olika personlighetsväxlar. Vi är aldrig på ett och samma vis genom en hel dag, eller en hel vecka, utan vi ändrar ständigt humör. Genom ett tydligt kostschema kan Du hitta den kost som balanserar din Dosha och därmed bli mer medveten om Din naturliga hälsa, både fysiskt och psykiskt. Sattva mindset är den som har ett rofyllt sinne, även när det stormar runt omkring. Rajas mindset står för förändring och kraftfullt agerande. Inte ska du sitta still när du kan röra om i grytan! Och Tamas mindset innebär att du har fastnat i ditt liv. Du kommer inte ur ditt hjulspår, och du kommer inte heller ur soffan. Du har en tendens att sova på dagen och du lever för de små kickarna. Men så behöver det inte fortsätta. Med rätt verktyg kommer Du närmare Sattva än Tamas, vilket kommer förändra dig till att ha naturlig harmoni i Ditt liv.